«Жизнь как в аквариуме»
Мой родной город и точка, с которой всё началось. Здесь семья, друзья, стабильность и понятная жизнь. Но внутри всё чаще появлялось ощущение, будто я живу в аквариуме, где один день повторяет другой, как в «Шоу Трумана». Именно это чувство и стало началом мои перемен.
«Чувство прекрасного»
Первый переезд случился в 29. Тогда казалось, что это конечная точка, а оказалось - лишь часть пути. Два года там подарили мне удивительных людей, чувство прекрасного и любовь к созерцанию.
Не поверите, но иногда планы меняет одно сообщение. «Насть, а какой бренд ты хотела привезти из Азии?» спросила сестра. И уже через два месяца я была на Пхукете в поисках идеи.
«Не туристом, а своим»
На Пхукете я окончательно поняла одну свою особенность: чтобы почувствовать себя как дома, мне необходимо изучить место, узнать его целиком. Именно из этого исследовательского азарта и родился гайд — чтобы вы приехали не туристом, а человеком, который уже немного здесь свой.
«Просто жить»
Сейчас мой путь продолжается на Бали. Я просто живу здесь, исследую остров, впитываю его ритм и собираю новые впечатления. Возможно, со временем из них тоже сложится отдельный гайд.
Мой личный опыт — в удобном формате.
Не список мест, а план досуга на день — где одна точка ложится на другую.
ALL GUIDES
GUIDE 01
Пхукет и материковая часть Таиланда
+ бонус Краби
GUIDE 02
Получить · обменять · обновить
Водительские права: пошаговая инструкция. Категория A/B. Актуальные контакты, документы, расписания, логистика и вопросы с ответами для подготовки к теоретическому экзамену.
Не раз сталкивалась с тем, что навигация в гайдах разбросана — то в одну часть острова, то в другую. В моих маршрутах всё течёт как поток: вы движетесь в одну сторону, делая остановки в локациях, которые естественно ложатся по пути. В гайде также есть «скрытые жемчужины»: кафе с видами, пляжи без туристов, малоизвестные маршруты и локальные советы.
Да. Это как ехать с другом, который уже знает все нюансы и покажет короткий путь.
Однозначно да. Гайд специально составлен так, чтобы открыть Пхукет с новой стороны, даже для тех, кто был там не раз.
Да, можно. Теоретический тест проходит на английском языке. Многие успешно сдают его, просто выучив вопросы — в гайде я оставила ссылку с правильными ответами.
Вы можете обменять их без экзамена — просто подаёте документы, и права выдают в тот же день.
Практики, которые я прошла сама. Делюсь своим опытом — как это было у меня и что изменилось.
Самоограничение ради роста — через намерения и цели
Аскеза — практика самоограничения и самоконтроля для духовного роста. Мой подход к ней — постановка намерений и целей.
Я принимала аскезы: отказ от алкоголя и кальяна, ежедневные 10 000 шагов зимой в Петербурге, сыроедение и многое другое.
Результат: я веду полностью здоровый образ жизни, у меня ясное сознание, энергия, самоощущение и понимание, что жизнь захватывающе интересна, — поэтому нет желания тратить время и энергию впустую. Аскеза — один из методов на моём пути духовного развития.
Если хотите отказаться от вредных привычек или внедрить полезные для достижения целей — добро пожаловать.
Важно: выбирайте сложные задачи, которые развивают силу воли и духовные качества. У каждого они свои.
Аскеза, дата: ___
Я, (ФИО), принимаю на себя аскезу, начиная с ___: (конкретная цель, например «пройти 10 тысяч шагов каждый день в течение 30 дней»), с целью осуществления моего истинного желания (___).
Да будет так! Благодарю!
Подпись ___
40 дней отцу, 40 дней матери
Одна из самых мощных практик, которые я когда-либо пробовала. Будьте готовы к положительным изменениям — и во внутреннем мире, и вокруг вас.
Начинайте с поклонов отцу — с воскресенья, в течение 40 дней. Затем, с понедельника, 40 дней поклонов матери. Каждый день — не менее трёх полных осознанных поклонов, перед образом или представляя его в уме. Практику можно делать независимо от того, живы ли ваши родители.
Ниже мой пример, но на каждом из пяти этапов проговаривайте то, что чувствуете лично, что приходит вам в потоке.
«Папа (Мама), склоняюсь к ногам твоим, признаю и принимаю тебя как своего Отца (свою Маму)» — и перечисляете качества. Отца: умного, сильного, любящего, мудрого… Маму: уникальную, своенравную, красивую, умную…
«Прошу прощения за всё, где могла обидеть тебя. За грубость, за то, что позволяла учить тебя, оценивать тебя, не принимать тебя полностью, обижаться на тебя…»
«Принимаю и благодарю тебя и весь род по твоей линии — всех рождённых и не рождённых, абортированных, исключённых, изгнанных, забытых и рано ушедших. Благодарю вас за жизнь мою. За всё изобилие и блага, которые легко приходят ко мне. Я с благодарностью принимаю и преумножаю их, используя в своей жизни».
Можно также поблагодарить: по линии отца — за финансы, поддержку, защиту, возможности, успехи, благополучие; по линии матери для женщины — за любовь, женственность, уникальность, сексуальность, интуицию, способность получать желаемое с лёгкостью, женское счастье; по линии матери для мужчины — за воспитание мужественности, ответственности и самостоятельности, за пример женственности и эмоционального интеллекта.
«Отдаю все блоки, программы, установки, ответственность, которые я неосознанно взяла на себя, и встаю на своё место — место дочери (сына)». Так вы выражаете готовность взять на себя свои обязанности и ответственность в системе, находясь на своём месте.
По линии отца — на успех, финансовое благополучие, мудрость, силу и защиту. По линии матери — на любовь, заботу, внутреннюю силу, интуицию и творческий потенциал.
Сопротивление может возникнуть уже на этапе названия, но именно с этого всё начинается. Принятие и благодарность!
Напишите мне в Telegram или Instagram — про гайды, практики или переезд.
